9 способов запрограммировать свой мозг на творчество

Творчество в той или иной степени присутствует во всех сферах жизни. И креативность – это не то качество, с которым человек рождается. Эта черта может быть развита путем настойчивого и усердного труда.

Творчество

Чтобы развить творческие способности, вам нужна практика. Найдите творческие занятия, которые вам нравятся, и регулярно уделяйте им время. Если возможно, то ежедневно. Многочисленные исследования показывают, что творческая деятельность снижает уровень стресса и помогает находить более удачные решения проблем.

Начните «программировать» свой мозг на творчество. Вот 9 способов, как вы можете это сделать:

1. Тренируйте наблюдательность

Учите себя отмечать детали. Следите за тем, как ведут себя люди, начните обращать внимание на разного рода мелочи. Например, в следующий раз, когда будете в гостях, постарайтесь запомнить как можно больше деталей. Придя домой, максимально подробно опишите все, что вам удалось запомнить. В следующий раз, когда придете в гости, проверьте, все ли правильно вы описали.

2. Смените обстановку

2. Смените обстановку

Приевшееся окружение может лишить вас вдохновения. Вы можете заставить свой мозг работать активнее, просто изменив окружение. Поработайте в кафе, выйдите на прогулку в парк или сделайте перестановку вокруг себя.

3. Прогуляйтесь

Свежий воздух, природа, физическая активность – комбинация, которая поможет вам настроиться на творческую деятельность. Выйдите на улицу.

4. Проявляйте любопытство

Интересуйтесь разными вещами, питайте свой ум, изучайте сферы деятельности, не связанные с вашей работой.

5. Освободите свой ум

Проясните сознание. Освободитесь ото всех мыслей, которые сдерживают вас. Избавьтесь от беспокойства, страха, тревоги. Любые негативные мысли мешают творческому процессу.

6. Используйте прием дизайн-мышление

Используйте прием дизайн-мышление

Этот прием помогает решать практические задачи с помощью творческого подхода. Суть заключается в умении понимать потребности людей и удовлетворять их. Необходимо пройти 5 этапов:

  1. Определение проблемы. На этом этапе проводится работа с клиентом, выявляются его боли и потребности.
  2. Сбор информации. Изучается доступная информация, связанная с проблемой клиента.
  3. Формирование идей. Проводится мозговой штурм, выдвигаются даже самые невероятные идеи.
  4. Создание прототипов. Идея воплощается физически или для нее создается подробный план действий.
  5. Тестирование и оценка результатов. Определяется наиболее удачная идея.

7. Оттачивайте свои навыки

Оттачивайте свои навыки

Мир развивается. Если вы хотите быть востребованным специалистом, никогда не прекращайте оттачивать свои навыки. Помимо преимущества на рынке труда, это поможет вам оставаться в творческом потоке.

8. Мечтайте

Дайте волю своим фантазиям. Возможно, именно в своих мечтах вы найдете способ разобраться с непростыми жизненными обстоятельствами.

9. Создайте «папку творчества», соберите в ней вдохновляющие материалы

Какие видео, картинки, музыка вдохновляют вас? Или, может, вас мотивируют какие-то высказывания знаменитых людей? Соберите контент, который помогает вам творить, в одной папке. Начинайте свой день с ее просмотра.

Если вы думаете, что творчество необходимо только тем, у кого с этим связана профессия, вы ошибаетесь. Креативность помогает во всех сферах жизни и в любой профессии. Вы по-новому взглянете на привычные вещи, сможете найти оригинальные решения проблем, научитесь эффективно избавляться от стресса и будете получать больше удовольствия от того, чем занимаетесь.

Поделиться с друзьями
Екатерина Кострицкая
Екатерина Кострицкая
нет предела совершенству
Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Lifestail.ru
Добавить комментарий